Трансакционный анализ представляет собой теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения личности. Такое определение предложено Международной Ассоциацией Трансакционного Анализа. Основой трансактного анализа является модель эго-состояний, способов проявления нашей личности в данный момент. Модель описывает три различные эго-состояния: Родитель, Взрослый, Дитя (Ребёнок), каждое из которых имеет свои специфические формы поведения и проявления. В зависимости от ситуации мы используем одну из трёх моделей поведения.
А какую из моделей поведения чаще всего используете вы?

Вы сидите на совещании. Поза, в которой вам наиболее комфортно
А. Откинувшись на спинку, с высоко поднятой головой
Б. Сидеть глубоко на стуле, ноги параллельно друг другу
В. Положить ногу на ногу и слегка полулежать

Ваше любимое приветствие
А. Здравствуйте
Б. Доброе утро (день, вечер)
В. Привет

Какое высказывание, на ваш взгляд, лучше других подходит вам?
А. Дети выдумывают родителей, родители – детей
Б. Долго не значит вечно
В. Мир устроен и управляется настолько нелепо, что даже непонятно, кому на это жаловаться

Какая музыка помогает вам отвлечься от бытовых проблем и снять напряжение?
А. Классическая, спокойная
Б. Та, которая нравится в этот момент
В. Что-нибудь ритмичное, чтобы можно было потанцевать

Чтобы купить новый мобильный телефон, нужно:
А. Подобрать оптимальную по функциям и цене модель
Б. Выбрать «продвинутый» аппарат, который прослужит долго
В. Взять самый стильный телефон

Если вы хотите сделать что-то приятное близкому вам человеку, вы
А. Скажете ему комплимент по какому-нибудь поводу
Б. Подарите ему что-то приятное и забавное
В. Устроите маленький праздник

А какой комплимент в свой адрес вам будет приятнее всего услышать?
А. Благодарность за данный совет
Б. Положительную оценку выполненной работе
В. Похвалу внешнему виду

Нужны ли различные ритуалы (общепринятые приветствия, семейные правила поведения) в нашей жизни?
А. Обязательно, они помогают нам во многих случаях
Б. Не всегда они подходят для конкретной ситуации
В. Только если доставляют удовольствие

Кем бы вы могли себя назвать?
А. Пессимистом
Б. Реалистом
В. Оптимистом

Прежде чем принять важное решение, вы:
А. Старательно взвешиваете все «за» и «против»
Б. Предпочитаете делать это сразу, не растягивая процесс
В. На всякий случай советуетесь с человеком, которому доверяете

Соблюдаете ли вы правила дорожного движения (как водитель или пешеход)?
А. Да, всегда и обязательно
Б. Могу нарушить, если объективно это будет удобнее
В. Если вижу, что это безопасно, то можно иногда и пренебречь правилами

Первое, что вы положите в чемодан, отправляясь на море
А. Аптечка
Б. Документы
В. Купальник

Лучший способ провести свободное время для собственного удовольствия:
А. Обсудить с друзьями последние новости
Б. Заняться своим хобби
В. Сходить на вечеринку, немного развлечься